Soms vraag je jezelf af waarom je wedstrijden loopt
Op dinsdag een pittige training (kerntraining 3 series van 2,4 en 6 min versnellen) gedaan. Vrijdag een heerlijke duurloop met collega Aleid over de bruggen van Rotterdam in een redelijk tempo. Fijn om een collega te hebben met dezelfde hobby (ze is bij de dienst waar ik werk de enige andere die de marathon van Rotterdam gaat lopen) En als je dan samen lekker in het zonnetje pratend over van alles en nog wat in een goed trainingstempo je kilometer draait ben je terug voordat je er erg in hebt.
Vanwege de marathon van Amsterdam volgende week stond er vandaag een "snelle" 10 km. op het programma. Daarvoor leek mij de 2de Bergse Plasloop uitermate geschikt.
Niet alleen veel lopers van de vereniging (Marco, Peter K,Sylvia, Gudy, Hans etc) maar ook 2 broers en een zwager van me die meededen. Ik loop ongeveer 1 -2 x per jaar met mijn broers en meestal blijf ik dan bij ze. Maar deze keer wilde ik zo hard mogelijk.Als iemand vlak voor de wedstrijd aan mij vroeg wat ik ging lopen antwoordde ik steevast 43 minuten.Marco wilde wel gehaast worden, maar ik ben daar niet echt op ingegaan, want 43 min is wel snel voor een haasklus voor mij.
Na een gesprekje met Els Kuiper - ex wethouder Onderwijs en nu deelraadsvoorzitter van Schiebroek-Hillegersberg van start ! Veel te hard !!!! De eerste kilometer in precies 4 minuten en ik voelde al direct in de 2de kilometer de kracht uit mijn benen wegvloeien. De 2de was al 4.20 en de 3de zelf 4.32. Ik haalde op dat moment Peter K. in . Dat gebeurt meestal wel zo rond de 3de kilometer. Marco zag ik niet, maar bleek later voortdurend 10-15 seconden achter me gelopen te hebben. Bij 5 km door op 21.35. Toen wist ik al dat het weer 43 minuten zou worden , want ik verlies nooit extreem veel in de 2de 5 km, maar ik loop hem zeker nooit harder dan de eerste. Optellen en voila....... in de 43 min.
Vanaf km 8 hoor je de speaker en je komt steeds dichterbij, maar ja.... toch een vervelende lus om de 10 km vol te maken. Finish in 43.39. Marco vlak achter mij (die heb ik dus gehaast zonder het te weten) en Peter K net in de 44 min ook niet al te veel achter me....... Nu vraag ik me dus werkelijk af waarom ik uberhaupt dit soort wedstrijden loop. Je doet vreselijk je best maar je loopt precies wat je van te voren hebt voorspeld....Onderweg bedacht ik me ook al dat dit eigenlijk volledig zinloos is.... Geen prettige gedachte,maar ik hou me er maar aan vast dat het nodig was in mijn voorbereiding voor de marathon van volgende week. deze tijd geeft toch vertrouwen voor mijn doelstelling om onder de 3u30 min te gaan. Als ik dus gewoon zeg dat ik 3 u 29 min ga lopen doe ik dat dus :-) Ja ja als het allemaal zo makkelijk was.
Tijdens de marathon van Amsterdam is ook het Nederlands Kampioenschap marathon. Ik loop mee in de leeftijdsklasse 55-59 . Dat betekent ook dat ik een wit armbandje heb en helemaal voorin mag starten. Vreemd eigenlijk.... je kan zomaar opgeven dat je meedoet en je hoeft alleen je licentienummer op te geven en je staat vooraan.
Felicitaties aan mijn broer Gerard die met 46 minuten een dik PR liep. Heel goed gedaan van hem.
Ik lees dat je met veel plezier aan het lopen ben. Heel veel plezier in Amsterdam je gaat daar vast een mooie tijd lopen.
Geplaatst door: Karel Voogt | 11-10-09 om 18:48
ik denk dat jij 3.29 loopt in a'dam ;)
Geplaatst door: hans | 11-10-09 om 19:35
Ha die Ton,
Ik dacht al dat je gelijk een berichtje hier zou typen. Ik was gewoon nieuwsgierig wat jullie gedaan hadden. Na de wedstrijd zag ik jullie wel, maar waren al snel weer uit het zicht.
Lijkt me duidelijk dat zo´n tempo hardheid training de benen sterker maakt (pas als je herstelt bent helaas).
Groet en tot dinsdag
Kai
Geplaatst door: Kai Eduard | 11-10-09 om 19:39
Had nou vandaag maar gezegd dat je hem in 42 min. zou lopen.
Amsterdam wordt onder de 3.30 ;-)
Geplaatst door: Jacqueline | 11-10-09 om 20:03
Spannend een R'dammer die als eerste mag starten in A'dam. Dat alleen is al een overwinning. Nu de rest nog.
PS wel fijn, ben je voor mij makkelijk te herkennen.
Geplaatst door: Yolanda | 11-10-09 om 21:45
Mind-set helpt, dus .... 3:29:59 én podiumplaats!
Ik wens je alvast veel succes en vooral heel veel plezier.
Geplaatst door: Martin | 11-10-09 om 21:49
Veel succes zondag in Amsterdam. Goeie generale gelopen vandaag.
Geplaatst door: Tiny | 12-10-09 om 6:38
Een podiumplaats in de leeftijdscategorie zondag?
Sub 3.30, sub 3.30, sub 3......heel veel succes. Gaat vast lukken.
Geplaatst door: John | 12-10-09 om 7:59
Tuurlijk doe je dat 3:29 lopen je doet het toch ook op de 10 . Morgen kom ik weer eens kijken op het clubje
Geplaatst door: john | 12-10-09 om 21:56
Wordt een 3h28.29, zie je al helemaal zitten in vd Valk Amsterdam:)))
Geplaatst door: Andy Roodenburg | 13-10-09 om 21:50
heel veel succes Ton. Sub 3:30? moet zeker kunnen. Ik ga je zien.. loop nog wel een stukje mee ;)
Geplaatst door: RunningRonald | 13-10-09 om 22:21
Ton, succes bij het NK. Zorg dat die 1e prijs zo snel mogelijk naar Rotterdam komt...
Geplaatst door: Pim | 14-10-09 om 21:54
Alvast heel veel succes morgen in AMS !! Je gaat mij heel vaak langs het parcours zien , een R'dammer die in dé mooiste stad van Nederland zijn Marathon loopt. Dat wil ik natuurlijk niet missen. Weet zeker dat na jou enthousiaste verslag volgend jaar heel R'dam naar AMSTERDAM komt.
Geplaatst door: Bjorn Paree | 17-10-09 om 17:15